Lesen & Hören Tipps aus der aktuellen Ausgabe - KGS Berlin - Körper Geist Seele

Diese bemerkenswerte Autobiographie enthüllt die innere Geschichte eines herausragenden Menschen, der die Art und Weise, wie die Damen und Herren Psychologen, Ärzte und Heiler die Wunden von Trauma und Missbrauch verstehen und behandeln, grundlegend revolutioniert hat. Der renommierte Trauma-Therapeut Peter A. Levine half mit dem von ihm entwickelten Ansatz Somatic Experiencing (SE) Tausenden von Menschen, bevor er Jahre später damit sein eigenes Trauma auflösen konnte. So beschreibt er in diesem Buch die traumatischen Erfahrungen seiner Kindheit, erzählt von seiner Heilung dieses schweren Kindheitstraumas und bietet tiefe Einblicke in die Entwicklung seines innovativen Ansatzes zur Trauma-Heilung. Er lässt uns teilhaben an seiner inneren Erfahrung, durch Somatic Experiencing angeleitet worden zu sein, seine traumatischen Wunden zu erforschen und zu heilen. Levine gewährt zudem Einblick in seine Ausbildung und seinen Werdegang, berichtet von Begegnungen mit ihn prägenden Persönlichkeiten und teilt seine bisweilen geheimnisvollen und unerwarteten Träume und Visionen, die ihn durch sein Lebenswerk geführt haben.

Peter A. Levine: Lernen, den Tiger zu reiten. Die Autobiographie des wegweisenden Trauma-Experten. Kösel 8.2024, Hardcover mit Schutzumschlag, 256 Seiten, 24 Euro

Wer bin ich wirklich? Nur das, was ich im Spiegel sehe – oder noch so viel mehr? Michelle Brock weiß: Wir sind Seelen, die im Lauf der Zeit durch viele Leben gereist sind. Die Erfahrungen, die wir dabei gemacht haben, prägen unser heutiges Leben in höchstem Maße. Jetzt zeigt die renommierte Reinkarnationstherapeutin, wie wir die Erinnerung an unsere früheren Leben wachrufen und zum ersten Mal ein wirklich vollständiges Bild von unserer Persönlichkeit erlangen. Das eröffnet die Möglichkeit, Traumata aus vergangenen Inkarnationen zu heilen, innere Blockaden zu lösen und völlig neue, bisher verborgene Potenziale in uns zu entdecken. Wir können Frieden schließen mit unserer Vergangenheit, unsere Gegenwart bewusst gestalten und Kurs nehmen auf ein erfülltes, glückliches Leben – im Einklang mit unserem wahren Selbst. Michelle Brock ist Lebensberaterin für spirituelle Entwicklung, die sich auf die Rückführung in vergangene Leben spezialisiert hat. Sie hat Tausenden Menschen geholfen, die Geschichten ihrer früheren Leben – ihre damaligen Traumata, Errungenschaften, Verluste und Lieben – zu entdecken und zu heilen.

Michelle Brock: Wer ich war, wer ich bin, wer ich werde. Eine Reise durch frühere Leben hin zu deinem wahren Selbst. Ansata 10.2024, Hrdcover, Pappband, 208 Seiten, 20 Euro

… so heißt der neue Roman der nicht mehr ganz unbekannten Autorin Elif Shafak über die Macht jahrhundertealter Konflikte. Sie spannt den Rahmen der Handlung weit auf, beginnt mit dem ältesten Stück Literatur, dem Gilgamesh Epos und endet im London des Jahres 2018. Ihr Hintergrundthema ist das Wasser und seine Geheimnisse, Wasser aus dem wir bestehen und ohne das das Leben auf diesem Planeten vollkommen unmöglich wäre. Sie erzählt von Narin, die neun ist, als in dem ezidischen Dorf am Tigris Planierraupen auftauchen. Ihre Heimat soll einem Dammbauprojekt der türkischen Regierung weichen. Die Großmutter, fest entschlossen, die Enkelin an einem ungestörten Ort taufen zu lassen, bereitet alles für die Reise ins heilige Lalisch-Tal vor. Kurz vor Aufbruch stößt Narin auf das Grab eines gewissen Arthur - direkt neben dem ihrer Ururgroßmutter Leila. Wer war dieser "König der Abwasserkanäle und Elendsquartiere", der Junge aus dem viktorianischen London, von den Ufern der verschmutzten Themse? Und was hat er mit Narins eigener Vertreibung zu tun? Elif Shafak stammt aus der Türkei und lebt in London. Sie promovierte in Politikwissenschaften und lehrte an verschiedenen Universitäten in der Türkei, den USA und in Großbritannien. Sie veröffentlichte bisher 20 Bücher, darunter 13 Romane. Sie hat mit „Am Himmel die Flüsse“ einen grandiosen, thematisch höchst aktuellen und vor allem auch spirituellen Roman vorgelegt, den wir unseren Lesern hiermit ganz besonders ans Herz legen – spirituell im Sinne individueller Suche nach tieferer Wahrheit des Lebens und eben nicht im Sinne organisierter Religion.

Elif Shafak: Am Himmel die Flüsse (Roman). Hanser 7.2024, Hardcover mit Schutzumschlag, 592 Seiten, 28 Euro

Freundlichkeit ist die große Sehnsucht unserer Zeit: Könnten wir nur mehr davon bekommen, würden wir gern auch mehr geben. Doch öfter als heilend erleben wir den Austausch mit anderen als Belastung – so aufgerieben sind wir in all den kontroversen Diskussionen und Debatten. Die Kehrseite dieser Begegnungsmüdigkeit: Durch Freundlichkeit kann man positiv auffallen. An das laute Wort erinnert sich niemand mehr, denn es geht unter in einem Rauschen von lauteren. An das freundliche Wort aber erinnern wir uns, denn es leuchtet uns in der Dunkelheit. Freundlichkeit macht Gespräche, Momente und Menschen erinnerungswürdig. Freundlichkeit ist deshalb nicht nur schön – sie ist auch klug, denn sie verschafft uns Aufmerksamkeit und bringt uns anderen nahe. René Borbonus ist Spezialist für Rhetorik und Kommunikation. Topmanager und Politiker lassen sich von ihm ausbilden und auf schwierige Gespräche vorbereiten.

René Borbonus: Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein. 95 einfache Wege, um Respekt, Zuneigung und Wohlwollen in die Welt zu tragen. Econ bei Ullstein 10.2024, Hardcover, 240 Seiten, 15 Euro

Stress, ein Hörsturz, emotionale Belastungen, Schwerhörigkeit oder häufige Mittelohrentzündungen sind meist die Auslöser von Tinnitus. „Geht das denn nie wieder weg?“ ist die Frage vieler Betroffener. Aus der Neurowissenschaft von heute ist der Meinung, dass die Geräusche nicht im Ohr selbst, sondern im Gehirn entstehen. Nur wenn dieses Organ in die Therapie einbezogen wird, ist eine Linderung möglich. Die selbst betroffene Autorin ist in ihrer Praxis seit vielen Jahren auf die psychologische Beratung von Tinnitus-Betroffenen sowie auf die Tinnitusbewältigung spezialisiert. In diesem Ratgeber bringt sie die bahnbrechenden Erkenntnisse der Hirnforschung verständlich auf den Punkt und zeigt, wie Sie diese ganz praktisch in Ihren Alltag integrieren.

Annette Nowak: Tinnitus loslassen. Neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung umsetzen. Praktische Übungen: zur inneren Ruhe finden. Trias bei Thieme 10.2024, Broschur, 136 Seiten, 22 Euro

Die Kartensets „Der kleine Yogi“ begeistern Klein und Groß gleichermaßen. Seine liebevollen und geistreichen Botschaften gehen direkt ins Herz. Zusammen mit seinen Freunden schenkt vermittelt er Einsichten und Weisheiten, die inspirieren, mit mehr Mut durchs Leben zu gehen – und vielleicht nicht immer alles so ernst zu nehmen. Die motivierenden Karten zeigen, wie wir mit Leichtigkeit und Humor, mit Liebe und Vertrauen ein Licht für uns selbst und andere sein können. Im ausführlichen Booklet werden die Botschaften vertieft und durch Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, kleine Meditationen und Yogaübungen ergänzt. Yoga begleitet Barbara Liera Schauer, Dipl. Entspannungstrainerin mit Schwerpunkt auf Yoga und Kinderyoga-Lehrende, seit mehr als 18 Jahren. Sie reiste durch Europa, Asien und Mittelamerika, um letztlich bei sich selbst und wieder in der Heimat Oberösterreich anzukommen. Die Autorin und Illustratorin Barbara Liera Schauer entwickelte 2009 den kleinen Yogi und hat schon mehrere Kartensets ins Leben gerufen. Sie versieht die zauberhaften Zeichnungen mit liebevollen und humorvollen Botschaften, um ein kleines Stück mehr Liebe, Leichtigkeit und Freude in die Welt zu bringen.

Barbara Liera Schauer: Der kleine Yogi – Mut Botschaften. Königsfurt Urania 10.2024, Karton mit 40 Impulskarten und 80-seitigem Booklet; 16,95 Euro

Unter der Auswahl an Kalendern aus dem Verlag Vision Creativ ist wieder für jeden Geschmack etwas dabei – Kalender mit wunderschönen Tiermotiven, Buddhas, Feng-Shui-, Zenmotiven oder inspirierenden Versen. Wählen Sie aus dem vielseitigen Angebot: Ich-Kalender unter dem Motto: „... Selbstliebe, Achtsamkeit, Gelassenheit, Wertschätzung“; oder Feng-Shui-Kalender mit schönen Landschaften, Naturaufnahmen und meditativen Impressionen. Der Zen-Kalender ist einfach, schlicht, poetisch; der Buddhas-Kalender mit Motiven von anmutiger Schönheit und friedlicher Ausstrahlung. Und diesmal neu der Kalender „Sternzeichen-Mandalas“ der Künstlerin Deva Padma – voll mit ausdrucksstarken und leuchtenden Symbolen. Und ebenso neu diesmal dabei der Kalender „Spirit of Meditation“ mit Bildern, die Ruhe, Gelassenheit und Freude vermitteln.

Kalenderauswahl 2025 bei Vision Creativ: diverse große und kleine Wandkalender. Preise und Bestellung unter anderem direkt bei: www.visioncreativ.de

Und wieder ein astrologische Jahrbuch von Markus Jehle aus der Reihe Dauerbrenner. Der 2025er lehnt sich an die bewährte Gestaltung der letzten Ausgabe an – ruhig – übersichtlich, mit anschaulichen Darstellungen der astrologischen Konstellationen und kompakten, professionellen Informationen – und, wie sollte es auch anders sein, wieder mit allen relevanten astrologischen Daten: tägliche, wöchentliche und monatliche Ephemeriden, mit Mittags- und Mitternachtsephemeriden, Zeichenwechsel der Planeten, Rückläufigkeit und vielem anderen mehr. Mit ausführlichen Wochen- und Monatstexten, einer Jahres- und Transitvorschau und inspirierenden Fotos zu den astrologischen Themen. Der Kalender ist ein Muss für jeden seiner Liebhaber.

Taschenbuch-Kalender: Marcus Jehle, Himmlische Konstellationen 2025 – Astrologisches Jahrbuch: Leben und Handeln im Einklang mit dem Kosmos. Chiron Verlag, Hardcover, 10,5 x 16,5 cm, 280 Seiten; 16,95 Euro, u. a. erhältlich beim Chiron-Verlag, auf vielen Onlineplattformen oder in der Buchhandlung.