Buchtipps aus Ausgabe 7/8-2023
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Manifestiere!
Manchmal stecken wir einfach fest und jagen unseren Träumen hinterher, ohne sie verwirklichen zu können. Dabei liegt es in unserer Hand, diese Träume tatsächlich wahr werden zu lassen! Der Schlüssel dazu ist das richtige „Manifestieren“. Indem wir die Kraft unserer Gedanken bewusst und zielgerichtet lenken, können wir all das in unser Leben ziehen, was wir uns sehnlichst wünschen. Egal, ob wir den Traumpartner oder den perfekten Job finden wollen, das Haus, nach dem wir uns schon immer gesehnt haben, oder einfach mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit: Roxie Nafousi zeigt in sieben einfachen Schritten, wie wir uns mit dem richtigen Mindset das Leben erschaffen, das wir uns immer erträumt haben!
Roxie Nafousi: Manifestiere! Die sieben Schritte, um deine Träume wahr werden zu lassen. Integral 3.2023, Gebundenes Buch, Pappband, 208 Seiten, 18 Euro
Manchmal stecken wir einfach fest und jagen unseren Träumen hinterher, ohne sie verwirklichen zu können. Dabei liegt es in unserer Hand, diese Träume tatsächlich wahr werden zu lassen! Der Schlüssel dazu ist das richtige „Manifestieren“. Indem wir die Kraft unserer Gedanken bewusst und zielgerichtet lenken, können wir all das in unser Leben ziehen, was wir uns sehnlichst wünschen. Egal, ob wir den Traumpartner oder den perfekten Job finden wollen, das Haus, nach dem wir uns schon immer gesehnt haben, oder einfach mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit: Roxie Nafousi zeigt in sieben einfachen Schritten, wie wir uns mit dem richtigen Mindset das Leben erschaffen, das wir uns immer erträumt haben!
Roxie Nafousi: Manifestiere! Die sieben Schritte, um deine Träume wahr werden zu lassen. Integral 3.2023, Gebundenes Buch, Pappband, 208 Seiten, 18 Euro
Loslassen als Chance
In der heutigen leistungsorientierten Gesellschaft ist das Aufgeben ein Schandfleck im Lebenslauf. Wie oft haben wir schon etwas abgeschlossen, was uns weder glücklich gemacht hat, noch einen Vorteil gebracht hat, einfach nur, weil wir es nicht abbrechen konnten, oder wollten? Annie Duke beschreibt in ihrem Buch, wann der Mut, der eine Tugend ist und uns vorantreibt, sich in einen Laster verwandeln kann. Die Autorin gibt uns auf faszinierende und erfrischende Art und Weise Einsichten in eine neue und mögliche gesellschaftliche Mentalität, in der das Aufgeben auch eine Chance sein kann. Annie Duke ist eine US-amerikanische Pokerspielerin und Autorin. Im Jahr 2004 wurde sie mit einem World Series of Poker Goldarmband ausgezeichnet, das sie bis heute besitzt. Sie ist außerdem Autorin professioneller Poker-Anleitungen und hat einige Ratgeber zur besseren Entscheidungsfindung veröffentlicht.
Annie Duke: Quit – Loslassen als Chance – Die Kraft des Neuanfangs. Ariston 3.2023, Paperback, Klappenbroschur, 336 Seiten, 20 Euro
In der heutigen leistungsorientierten Gesellschaft ist das Aufgeben ein Schandfleck im Lebenslauf. Wie oft haben wir schon etwas abgeschlossen, was uns weder glücklich gemacht hat, noch einen Vorteil gebracht hat, einfach nur, weil wir es nicht abbrechen konnten, oder wollten? Annie Duke beschreibt in ihrem Buch, wann der Mut, der eine Tugend ist und uns vorantreibt, sich in einen Laster verwandeln kann. Die Autorin gibt uns auf faszinierende und erfrischende Art und Weise Einsichten in eine neue und mögliche gesellschaftliche Mentalität, in der das Aufgeben auch eine Chance sein kann. Annie Duke ist eine US-amerikanische Pokerspielerin und Autorin. Im Jahr 2004 wurde sie mit einem World Series of Poker Goldarmband ausgezeichnet, das sie bis heute besitzt. Sie ist außerdem Autorin professioneller Poker-Anleitungen und hat einige Ratgeber zur besseren Entscheidungsfindung veröffentlicht.
Annie Duke: Quit – Loslassen als Chance – Die Kraft des Neuanfangs. Ariston 3.2023, Paperback, Klappenbroschur, 336 Seiten, 20 Euro
Kläre dein Energiefeld, schütze deine Seele
Das kennen wir alle: Man ist mit einem bestimmten Menschen zusammen und fühlt sich danach leer und kraftlos. Man betritt einen Raum und verspürt sofort ein seltsames Unbehagen. Dies bewirken unsichtbare Energien, die Teile unserer Lebenskraft rauben. Doch davor können wir uns schützen! Der spirituelle Coach George Lizos präsentiert die besten Methoden zur Abwehr von Krafträubern und anderen negativen energetischen Einflüssen. Ob intuitives Scannen zur Identifikation verborgener Angriffe, klärende Lichtmeditation oder die energetische Reinigung durch eine imaginäre violette Flamme: Lizos' zahlreiche Übungen, Rituale und Visualisierungen bieten wirksame Strategien, um sich zuverlässig vor bewussten oder unbewussten Attacken zu schützen. Schritt für Schritt bauen wir einen sicheren Selbstschutz für Körper, Geist und Seele auf – und unsere kostbare Lebensenergie kann wieder frei und ungehindert fließen. George Lizos ist spiritueller Lifecoach, Mitbegründer von Elemental Healing und der Intuition Mastery School™. Er gibt regelmäßig transformative Workshops, die dabei helfen, mentale und seelische Blockaden zu überwinden und konsequent der eigenen Bestimmung zu folgen.
George Lizos: Schütze dein Licht. Die besten Techniken, um dein Energiefeld zu klären und deine Seele zu schützen. Ansata 4.2023, Paperback, Klappenbroschur, 288 Seiten, 20 Euro
Das kennen wir alle: Man ist mit einem bestimmten Menschen zusammen und fühlt sich danach leer und kraftlos. Man betritt einen Raum und verspürt sofort ein seltsames Unbehagen. Dies bewirken unsichtbare Energien, die Teile unserer Lebenskraft rauben. Doch davor können wir uns schützen! Der spirituelle Coach George Lizos präsentiert die besten Methoden zur Abwehr von Krafträubern und anderen negativen energetischen Einflüssen. Ob intuitives Scannen zur Identifikation verborgener Angriffe, klärende Lichtmeditation oder die energetische Reinigung durch eine imaginäre violette Flamme: Lizos' zahlreiche Übungen, Rituale und Visualisierungen bieten wirksame Strategien, um sich zuverlässig vor bewussten oder unbewussten Attacken zu schützen. Schritt für Schritt bauen wir einen sicheren Selbstschutz für Körper, Geist und Seele auf – und unsere kostbare Lebensenergie kann wieder frei und ungehindert fließen. George Lizos ist spiritueller Lifecoach, Mitbegründer von Elemental Healing und der Intuition Mastery School™. Er gibt regelmäßig transformative Workshops, die dabei helfen, mentale und seelische Blockaden zu überwinden und konsequent der eigenen Bestimmung zu folgen.
George Lizos: Schütze dein Licht. Die besten Techniken, um dein Energiefeld zu klären und deine Seele zu schützen. Ansata 4.2023, Paperback, Klappenbroschur, 288 Seiten, 20 Euro
Die Kraft deiner Träume
Etwa ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir mit Schlafen. Wir wissen längst, dass diese regelmäßige Auszeit für die körperliche Regeneration unerlässlich ist. Doch was wäre, wenn wir die Stunden unseres Schlafs ganz aktiv auch für unser waches Leben nutzen könnten? Was, wenn unsere Träume uns wirklich etwas sagen? Die Tiefenpsychologin und Traumexpertin Athena Laz hat mit diesem Buch eine zeitgemäße und leicht zugängliche Einführung in die uralte Wissenschaft der Traumdeutung und des luziden Träumens geschrieben. Dank zahlreicher Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernen auch alle Leser ohne Vorkenntnisse, ihre Träume zu entschlüsseln und mithilfe der Kunst des Klärträumens vergangenen Schmerz zu überwinden und verborgenes Potenzial freizusetzen. Die Tiefenpsychologin und Traumexpertin Athena Laz verbindet in ihrer Arbeit spirituelle Weisheit mit psychologischem Know-how. Über ihre Online-Plattform erreicht sie Menschen in aller Welt und hilft ihnen, ihre Träume zu entschlüsseln, um ein harmonisches Leben zu führen zu können.
Athena Laz: Die Kraft deiner Träume. Persönliches Wachstum durch Traumdeutung und luzides Träumen. Goldmann 11.2022, Taschenbuch, Klappenbroschur, 272 Seiten, 13 Euro
Etwa ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir mit Schlafen. Wir wissen längst, dass diese regelmäßige Auszeit für die körperliche Regeneration unerlässlich ist. Doch was wäre, wenn wir die Stunden unseres Schlafs ganz aktiv auch für unser waches Leben nutzen könnten? Was, wenn unsere Träume uns wirklich etwas sagen? Die Tiefenpsychologin und Traumexpertin Athena Laz hat mit diesem Buch eine zeitgemäße und leicht zugängliche Einführung in die uralte Wissenschaft der Traumdeutung und des luziden Träumens geschrieben. Dank zahlreicher Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernen auch alle Leser ohne Vorkenntnisse, ihre Träume zu entschlüsseln und mithilfe der Kunst des Klärträumens vergangenen Schmerz zu überwinden und verborgenes Potenzial freizusetzen. Die Tiefenpsychologin und Traumexpertin Athena Laz verbindet in ihrer Arbeit spirituelle Weisheit mit psychologischem Know-how. Über ihre Online-Plattform erreicht sie Menschen in aller Welt und hilft ihnen, ihre Träume zu entschlüsseln, um ein harmonisches Leben zu führen zu können.
Athena Laz: Die Kraft deiner Träume. Persönliches Wachstum durch Traumdeutung und luzides Träumen. Goldmann 11.2022, Taschenbuch, Klappenbroschur, 272 Seiten, 13 Euro
Ein Lexikon für die bewusste Küche
Dieses einzigartige Lexikon enthält alles Wissenswerte über Herkunft, Inhaltsstoffe, Zubereitung und Wirkung der wichtigsten einheimischen und exotischen Kräuter, Gewürze, Früchte und Gemüse. Kompakt, kompetent und unterhaltsam gibt Lothar Bendel als ausgewiesener Fachmann Auskunft über eine Fülle von interessanten Fragen – von A wie Ananas und Angostura bis Z wie Zwiebel und Zitronengras. Lothar Bendel, Jahrgang 1948, war mit 22 Jahren der ehemals jüngste Chef-Saucier des Hilton-Konzerns und trat bereits mit 23 Jahren seine erste Stellung als Küchenchef an. Nach verschiedenen Stationen in Zürich, Bonn, Amsterdam, Assmannshausen und Bad Kreuznach war er über 30 Jahre Küchenchef eines renommierten Vier-Sterne-Hotels im Rheingau.
Lothar Bendel: Das große Lexikon der Kräuter, Gewürze, Früchte & Gemüse. Herkunft, Inhaltsstoffe, Zubereitung, Wirkung. Anaconda 3.2023, Gebundenes Buch, Pappband, 784 Seiten, 9.95 Euro
Dieses einzigartige Lexikon enthält alles Wissenswerte über Herkunft, Inhaltsstoffe, Zubereitung und Wirkung der wichtigsten einheimischen und exotischen Kräuter, Gewürze, Früchte und Gemüse. Kompakt, kompetent und unterhaltsam gibt Lothar Bendel als ausgewiesener Fachmann Auskunft über eine Fülle von interessanten Fragen – von A wie Ananas und Angostura bis Z wie Zwiebel und Zitronengras. Lothar Bendel, Jahrgang 1948, war mit 22 Jahren der ehemals jüngste Chef-Saucier des Hilton-Konzerns und trat bereits mit 23 Jahren seine erste Stellung als Küchenchef an. Nach verschiedenen Stationen in Zürich, Bonn, Amsterdam, Assmannshausen und Bad Kreuznach war er über 30 Jahre Küchenchef eines renommierten Vier-Sterne-Hotels im Rheingau.
Lothar Bendel: Das große Lexikon der Kräuter, Gewürze, Früchte & Gemüse. Herkunft, Inhaltsstoffe, Zubereitung, Wirkung. Anaconda 3.2023, Gebundenes Buch, Pappband, 784 Seiten, 9.95 Euro
Gesund, aber lecker!
Glutenfrei und paleobasiert kochen für die ganze Familie, das ist das Motto in Alex Snodgrass' Kochbuch. Mit über 100 Rezepten, allesamt seitengroß illustriert, stellt uns die Autorin innovativ, intelligent, einfach, köstlich und absolut machbar einen Mix aus Köstlichkeiten mit Einflüssen aus der italienischen, mexikanischen und amerikanischen Südstaaten-Küche. Ob Lachs mit Zitronen-Basilikum-Pesto, grünes Curry-Huhn, Lamm-Bolognese, Zitronenkartoffeln, Pak Choi-Suppe oder getreidefreie Pizzahäppchen: Niemand wird vermuten, dass sich dies sehr einfach zubereiten lässt und obendrein gesund ist. Alle Gerichte sind für jeden Geschmack geeignet und deutlich gekennzeichnet, ob sie Paleo-orientiert, frei von Gluten oder Milch sind. „Gesund, aber lecker!“ ist das perfekte Kochbuch für alle, die Wert auf gesunde Ernährung legen, aber dabei auf Genuss nicht verzichten wollen. Alex Snodgrass wurde bekannt durch ihren Foodblog „The Defined Dish“. Die „Gesundheitsenthusiastin“ machte ihre Kochleidenschaft schon bald zum Beruf und schreibt für Millionen von Followern.
Alex Snodgrass: Gesund, aber lecker! Glutenfrei und paleobasiert kochen für die ganze Familie / über 100 Rezepte für jeden Tag. Unimedica, ein Imprint des Narayana Verlags 4.2023, 320 Seiten, 29,80 Euro
Glutenfrei und paleobasiert kochen für die ganze Familie, das ist das Motto in Alex Snodgrass' Kochbuch. Mit über 100 Rezepten, allesamt seitengroß illustriert, stellt uns die Autorin innovativ, intelligent, einfach, köstlich und absolut machbar einen Mix aus Köstlichkeiten mit Einflüssen aus der italienischen, mexikanischen und amerikanischen Südstaaten-Küche. Ob Lachs mit Zitronen-Basilikum-Pesto, grünes Curry-Huhn, Lamm-Bolognese, Zitronenkartoffeln, Pak Choi-Suppe oder getreidefreie Pizzahäppchen: Niemand wird vermuten, dass sich dies sehr einfach zubereiten lässt und obendrein gesund ist. Alle Gerichte sind für jeden Geschmack geeignet und deutlich gekennzeichnet, ob sie Paleo-orientiert, frei von Gluten oder Milch sind. „Gesund, aber lecker!“ ist das perfekte Kochbuch für alle, die Wert auf gesunde Ernährung legen, aber dabei auf Genuss nicht verzichten wollen. Alex Snodgrass wurde bekannt durch ihren Foodblog „The Defined Dish“. Die „Gesundheitsenthusiastin“ machte ihre Kochleidenschaft schon bald zum Beruf und schreibt für Millionen von Followern.
Alex Snodgrass: Gesund, aber lecker! Glutenfrei und paleobasiert kochen für die ganze Familie / über 100 Rezepte für jeden Tag. Unimedica, ein Imprint des Narayana Verlags 4.2023, 320 Seiten, 29,80 Euro
Heilkraft aus dem Bienenstock
Imkermeister Norbert Poeplau verknüpft in diesem Buch seine langjährigen Erfahrungen in der wesensgemäßen Bienenhaltung an der Lehr- und Versuchsimkerei Fischermühle des Mellifera mit Erkenntnissen aus der aktuellen Bienenforschung. Anschaulich erklärt er, wie durch achtsamen Umgang mit den Bienen hochwertige Zutaten für Heilmittel entstehen und qualitätserhaltend gewonnen werden. Die Ärztin Almut Tobis mit Schwerpunkt Anthroposophische Medizin stellt die heilkräftigen Eigenschaften von Honig, Wachs, Bienengift oder Propolis vor. Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien über die Wirksamkeit gegen Bakterien oder Viren, als Wundheilmittel oder zur Stärkung des Immunsystems belegen und ergänzen dabei tradiertes Wissen der Volksheilkunde. Sie beschreibt die Anwendungsmöglichkeiten homöopathischer Heilmittel aus Bienenprodukten und lädt dazu ein, ihre Rezepturen für selbst gemachte Hausmittel zu erproben.
Almut Tobis und Norbert Poeplau: Heilkraft aus dem Bienenstock. Selbst gemachte Naturheilmittel aus wesensgemäßer Bienenhaltung. Pala Verlag 1.2023, 160 Seiten, 19,90 Euro
Imkermeister Norbert Poeplau verknüpft in diesem Buch seine langjährigen Erfahrungen in der wesensgemäßen Bienenhaltung an der Lehr- und Versuchsimkerei Fischermühle des Mellifera mit Erkenntnissen aus der aktuellen Bienenforschung. Anschaulich erklärt er, wie durch achtsamen Umgang mit den Bienen hochwertige Zutaten für Heilmittel entstehen und qualitätserhaltend gewonnen werden. Die Ärztin Almut Tobis mit Schwerpunkt Anthroposophische Medizin stellt die heilkräftigen Eigenschaften von Honig, Wachs, Bienengift oder Propolis vor. Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien über die Wirksamkeit gegen Bakterien oder Viren, als Wundheilmittel oder zur Stärkung des Immunsystems belegen und ergänzen dabei tradiertes Wissen der Volksheilkunde. Sie beschreibt die Anwendungsmöglichkeiten homöopathischer Heilmittel aus Bienenprodukten und lädt dazu ein, ihre Rezepturen für selbst gemachte Hausmittel zu erproben.
Almut Tobis und Norbert Poeplau: Heilkraft aus dem Bienenstock. Selbst gemachte Naturheilmittel aus wesensgemäßer Bienenhaltung. Pala Verlag 1.2023, 160 Seiten, 19,90 Euro
In der Wildnis überleben
Dieser handliche Führer präsentiert 100 einheimische europäische Pflanzen, die jeder kennen sollte, der in der Natur überleben will. Die Porträts helfen, die Gewächse zu identifizieren, und zeigen, wann und wie sie am besten geerntet, haltbar gemacht und als Nahrung oder Medizin verwendet werden. Genaue Hinweise auf die Zubereitung und Tipps für weitere Nutzung machen den Führer zu einem unverzichtbaren Begleiter in der freien Natur. Denis Tribaudeau ist 25 Jahre rund um die Welt gereist und hat über 900 Ziele oft zu Fuß und unter abenteuerlichen Bedingungen angesteuert. Heute leitet er ein Unternehmen, das sich einen Namen im Bereich Extremsport gemacht hat und unter anderem Überlebenstraining anbietet.
Denis Tribaudeau: Survivalpflanzen. Die 100 wichtigsten Pflanzen zum Überleben in der Wildnis. Bassermann 3.2023, Paperback, Broschur, 112 Seiten, 9,99 Euro.
Dieser handliche Führer präsentiert 100 einheimische europäische Pflanzen, die jeder kennen sollte, der in der Natur überleben will. Die Porträts helfen, die Gewächse zu identifizieren, und zeigen, wann und wie sie am besten geerntet, haltbar gemacht und als Nahrung oder Medizin verwendet werden. Genaue Hinweise auf die Zubereitung und Tipps für weitere Nutzung machen den Führer zu einem unverzichtbaren Begleiter in der freien Natur. Denis Tribaudeau ist 25 Jahre rund um die Welt gereist und hat über 900 Ziele oft zu Fuß und unter abenteuerlichen Bedingungen angesteuert. Heute leitet er ein Unternehmen, das sich einen Namen im Bereich Extremsport gemacht hat und unter anderem Überlebenstraining anbietet.
Denis Tribaudeau: Survivalpflanzen. Die 100 wichtigsten Pflanzen zum Überleben in der Wildnis. Bassermann 3.2023, Paperback, Broschur, 112 Seiten, 9,99 Euro.
Naturschutz im Garten
Wiese oder Rasen? Zaun oder Hecke? Welche Baumarten sind geeignet und was ist für den Kompost am besten? Natur- und Klimaschutz fängt im eigenen Garten an. Cornelia Gutjahr zeigt uns, wie eine naturnahe, ökologische Gartengestaltung funktioniert, wie wir mit wenigen kleinen Schritten Großes bewirken und einen wichtigen Beitrag zum Erhalt der biologischen Vielfalt leisten können. Von begrünten Fassaden, blühenden Staudenbeeten und bunten Strauchinseln über Insektenhotels und artgerechte Nistkästen bis zum richtigen Düngen und Gießen. Schaffen Sie sich Ihr eigenes kleines Naturschutzgebiet! Und tragen Sie dazu bei, die Welt ein bisschen klima- und umweltfreundlicher zu gestalten.
Cornelia Gutjahr: Natur- und Klimaschutz im eigenen Garten. Wasser sparen beim Gießen, natürliche Dünger, Pflanzenschutz ohne Gift, heimische insektenfreundliche Pflanzen. Der Ratgeber für ökologische Gartengestaltung. Anaconda 3.2023, Paperback, Broschur, 112 Seiten, 7,95 Euro
Wiese oder Rasen? Zaun oder Hecke? Welche Baumarten sind geeignet und was ist für den Kompost am besten? Natur- und Klimaschutz fängt im eigenen Garten an. Cornelia Gutjahr zeigt uns, wie eine naturnahe, ökologische Gartengestaltung funktioniert, wie wir mit wenigen kleinen Schritten Großes bewirken und einen wichtigen Beitrag zum Erhalt der biologischen Vielfalt leisten können. Von begrünten Fassaden, blühenden Staudenbeeten und bunten Strauchinseln über Insektenhotels und artgerechte Nistkästen bis zum richtigen Düngen und Gießen. Schaffen Sie sich Ihr eigenes kleines Naturschutzgebiet! Und tragen Sie dazu bei, die Welt ein bisschen klima- und umweltfreundlicher zu gestalten.
Cornelia Gutjahr: Natur- und Klimaschutz im eigenen Garten. Wasser sparen beim Gießen, natürliche Dünger, Pflanzenschutz ohne Gift, heimische insektenfreundliche Pflanzen. Der Ratgeber für ökologische Gartengestaltung. Anaconda 3.2023, Paperback, Broschur, 112 Seiten, 7,95 Euro